The Fact About اطلاعات دارویی That No One Is Suggesting
The Fact About اطلاعات دارویی That No One Is Suggesting
Blog Article
۱۴۰۲/۰۸/۱۸ سلامت دات لایف: سلام ۱. اگر در حد ورزشی که می کنید مکمل بخورید مشکللی نداره ولی اگر بیش از میزان... سلامت دات لایف: سلام اگر یک هفته بیشتر طول کشید حتما پیش پزشک مراجعه کنید. اگر علایم دیگری مثل س... سلامت دات لایف: سلام سنگ لوزه!
↑ «تاب‌آوری بهترین پیش‌بینی‌کننده سلامت است». ایسنا. ۲۰۲۲-۰۹-۱۵.
این روند باعث گرسنگی بیشتر شده و حتی ممکن است هوس خوردن غذاهای پرچرب با کالری و قند زیاد را در شما ایجاد کند. همه‌ی این موارد، دستورالعمل افزایش وزن مجدد یا رژیم یویو است. (در رژیم یویو، فرد پس از کاهش وزن مجددا دچار اضافه وزن شده و نمی‌تواند آن را حفظ کند یا در سطح دلخواه نگه دارد.)
با وجود شک و تردید‌هایی در مورد تخم مرغ و سلامتی، باید بدانید: این افسانه است که تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول برای شما مضر است. چرا که مطالعات نشان می‌دهند آنها در اکثر افراد کمترین تاثیر را بر کلسترول خون دارند و یک منبع عالی پروتئین و مواد مغذی به شمار می‌آیند.
سلامت زنان از دوران بلوغ، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. از آنجایی که دختران جوان، باید برای بارداری آماده شوند، نیاز به پیگیری بیشتری برای حفظ سلامتی خود دارند. روزانه ۳۰ دقیقه ورزش، می‌تواند به حفظ سلامت زنان و تناسب اندام آنها کمک کند. برای داشتن اندامی متناسب، زنان باید تغذیه مناسبی نیز داشته باشند.
حفظ سلامت سالمندان از منظر سلامت روان آنها، گاهی بسیار ساده و تنها وابسته به حفظ روابط عاطفی اطرافیان فرد سالمند با او است. اگر فرزندان یا نوه‌ها بخواهند سلامت سالمندان خود را از نظر روانی در منزل تأمین کنند، کافی است که کمی بیشتر به آنها توجه داشته باشند؛ حواسشان به آزمایش‌های دوره‌ای آنها باشد؛ حداقل روزی یک بار به آنها سر بزنند؛ با اجازه خودشان و طوری‌که حس ترحم به آنها دست ندهد گاهی برای‌شان غذا درست کنند؛ با آنها به پارک و خرید بروند و خلاصه با همه ترند این کارهای کوچک و ساده، قدم بزرگی در بهبود وضعیت سلامت سالمندان از نظر روانی و البته جسمانی بردارند.
همانطور که می‌دانید استرس و اضطراب بر سلامت شما تاثیر منفی می‌گذارد؛ زیرا می‌تواند سطح قند خون، انتخاب غذا، آسیب‌پذیر بودن در برابر بیماری‌ها، وزن، توزیع چربی و موارد دیگری از سلامت شما را دچار اختلال کند. به همین دلیل، مهم است که روش‌های سالمی برای مدیریت استرس و ارتقای سلامتی خود پیدا کنید.
منو بستن صفحه اصلی عناوین اخبار سیاسی دفاعی قضایی سیاست داخلی سیاست خارجی مجلس دولت بین الملل رهبری انتخابات اقتصادی تولید و صنعت انرژی بانک،بورس،بیمه اقتصاد جهان بازار و تجارت کشاورزی راه و مسکن اقتصاد ایران ارتباطات خودرو ارز و طلا اجتماعی روانشناسی خانواده آسیب های اجتماعی سلامت شهری و روستایی انتظامی آموزش محیط زیست حوادث حوادث طبیعی آتش سوزی راهنمای حقوقی حقوق قضایی دادگاه تصادف خودکشی سرقت،زورگیری جنایی سبک زندگی موفقیت تغذیه مد و دکوراسیون زندگی بهتر دانش استارتاپ ها نجوم تازه های علم فناوری ورزشی ورزشهای رزمی کشتی و وزنه برداری سایر ورزشها ورزش معلولین فوتبال و فوتسال توپ و تور استان‌ها بوشهر لرستان هرمزگان مازندران زنجان کرمانشاه تهران آذربایجان غربی فارس مرکزی قم گلستان خراسان رضوی چهارمحال و بختیاری سمنان اردبیل قزوین کرمان گیلان ایلام البرز خراسان جنوبی کهگیلویه و بویراحمد اصفهان سیستان و بلوچستان خوزستان همدان کردستان آذربایجان شرقی خراسان شمالی یزد فرهنگی تجسمی اندیشه موسیقی تفریحی و گردشگری چهره ها رسانه کتاب و ادبیات سینما و تئاتر سرگرمی تاریخ طنز بازی کاریکاتور گوناگون به روایت شما ویدیو چندرسانه ای
از مضرترین چربی‌های ترانس مصنوعی می‌توانیم به انواع غذاهای فست فودی، بیسکوئیت‌ها و پیتزای سرد اشاره کنیم. اگر نیاز به بررسی سلامتی خود دارید، می‌توانید بسته مدیریت هوشمند سبک زندگی سیناکر را تهیه کرده و از امکانات مختلفی مانند: دستگاه‌های فشار خون، قند خون، آنالیز بدن و غیره بهره‌مند شوید.
نوشیدنی‌های شیرین مانند: نوشابه‌ها، آبمیوه‌ها و حتی چای‌های شیرین منبع اصلی قند افزوده در رژیم غذایی هستند و ضررهای زیادی برای بدن دارند. همچنین یافته‌های چندین مطالعه نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های شیرین شده با قند، خطر بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ را حتی در افرادی که چربی اضافی بدن ندارند، افزایش می‌دهد. توجه داشته باشید این نوشیدنی‌های شیرین برای کودکان نیز به طور خاص مضر هستند؛ زیرا نه تنها می‌توانند باعث ایجاد چاقی در آنها شوند؛ بلکه احتمال ابتلا به مشکلات و بیماری‌هایی که معمولا تا بزرگسالی ایجاد نمی‌شوند، را افزایش می‌دهند.
پس روابط اجتماعی و دایره‌ی دوستان خود را افزایش دهید و شادتر زندگی کنید.
اگر از وی‌پی‌ان استفاده می‌کنید، برای دسترسی به متمم وی‌پی‌ان خود را خاموش کرده یا کشور مورد استفاده‌تان را تغییر دهید.
سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
و همچنین، صرفا به عدم ابتلا به بیماری یا نواقص دیگر نیز اطلاق نمیشود.